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Restauración física · Fisioterapia · Condesa Restorative medicine · Condesa, Mexico City

Medicina restaurativa 
Restore your body.
Calm your nervous system.
Build habits that last.

En Rhianda restauramos tu cuerpo con fisioterapia, terapia manual y ejercicio terapéutico, a cargo de un equipo formado en el Modelo Rhianda de medicina restaurativa. Alrededor de esa base sumamos tecnología restaurativa y prácticas para casa.

Physical therapy, manual therapy, and therapeutic exercise, from a team trained in the Rhianda Model. Restorative technology and home practices on top.

Llenar mi cuestionario Take the questionnaire Agendar mi valoración Book my assessment
Condesa, Ciudad de México Rhianda works with your medical care. It doesn't replace it.

Rhianda is not a medical clinic. Our therapeutic, restorative, and self-care tools work alongside the care you already get.

Rhianda — entrada al espacio
Nuestro enfoqueOur approach

Restaurar el cuerpo es el punto de partida.
Sostenerlo es el objetivo. Restoring the body is where it starts. Keeping it is the goal.

Si solo trabajas uno, el resultado es parcial.

Work on just one and you get half the result.

01

01 — Restaurar el cuerpo físico

01 — Restore the physical body

Es el corazón de Rhianda. A través de fisioterapia, terapia manual y ejercicio terapéutico reducimos el dolor, recuperamos movilidad y construimos fuerza. Trabajamos el origen, no solo donde duele.

The core of Rhianda. Physical therapy, manual therapy, and therapeutic exercise to ease pain, get you moving, and build strength. We go to the source, not just where it hurts.

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02 — Balancear el sistema nervioso

02 — Balance the nervous system

Un cuerpo en alerta no se restaura igual. Por eso trabajamos con masaje terapéutico, acupuntura, respiración y tecnología que ayuda a soltar la tensión.

A body on alert doesn't recover the same way. So we work with therapeutic massage, acupuncture, breathing, and tools that help you let go of tension.

03

03 — Cultivar hábitos de autocuidado

03 — Cultivate self-care habits

Te dejamos rutinas y un plan que puedes sostener en tu vida real, para que lo que restauramos en sesión se mantenga fuera de ella.

You leave with routines and a plan that fit your real life, so what we restore in session holds outside of it.

Conocer servicios See services
Para quién es Rhianda Who Rhianda is for

Rhianda puede acompañarte si… Rhianda is for you if…

Vives con dolor, tensión o inflamación recurrente.

Pain, tension, or inflammation keeps coming back.

Espalda, cuello, hombros, rodillas, cadera o pies. Buscamos entender qué lo genera — no solo aliviar el síntoma.

Back, neck, shoulders, knees, hips, or feet. We look for what's causing it, not just the symptom.

Tienes un diagnóstico y quieres mejorar tu calidad de vida.

You have a diagnosis and want a better quality of life.

Si ya estás en un proceso médico o terapéutico, Rhianda complementa tu camino con herramientas que apoyan movilidad, fuerza, descanso y regulación.

Already under medical or therapeutic care? Rhianda adds tools for mobility, strength, rest, and regulation.

Sientes agotamiento, estrés o alerta constante.

You're exhausted, stressed, or always on.

Tal vez duermes, pero no descansas. Tal vez te relajas, pero tu cuerpo sigue en tensión. Trabajamos el cuerpo y el sistema nervioso juntos.

You sleep but don't rest. You stop, but your body stays tense. We work the body and the nervous system together.

Quieres moverte mejor y recuperar confianza en tu cuerpo.

You want to move better and trust your body again.

Para volver a entrenar, caminar, trabajar o vivir con menos miedo al dolor.

Back to training, walking, working, and living with less fear of pain.

Sabes que necesitas cambiar hábitos, pero no sabes cómo sostenerlos.

You know your habits need to change. Keeping them is the hard part.

Te acompañamos a integrar movimiento, respiración y autocuidado en tu vida real — no en la ideal.

We help you fit movement, breathing, and self-care into your real life. Not the ideal one.

Si no sabes si Rhianda es para ti. 
Llena el cuestionario de Descubrimiento para identificar cuáles serían las herramientas que te pueden ayudar a sentirte mejor.

Not sure Rhianda is for you? Take the Discovery questionnaire and see which tools fit.

Cuestionario de Descubrimiento Take the questionnaire
Por qué existimos Why Rhianda exists

El lugar donde sanan los huesos.

Rhianda viene del zapoteco Ra Rhianda Dxita Ladi: el lugar donde sanan los huesos. Nacimos con una idea clara: restaurar el cuerpo de verdad, no solo aliviarlo un rato.

Para eso partimos de la fisioterapia y la mirada de un médico ortopedista. Pero en consulta vimos que atender la lesión no siempre basta. Si el cuerpo sigue en estado de alerta o los hábitos no cambian, el dolor encuentra la forma de regresar.

Por eso la restauración en Rhianda tiene tres partes: trabajamos el cuerpo, regulamos el sistema que lo sostiene y te acompañamos hasta que los cambios sean tuyos.

Rhianda comes from the Zapotec Ra Rhianda Dxita Ladi: the place where bones heal. We started with one clear idea: restore the body for real, not just ease it for a while.

We start from physical therapy and an orthopedic physician's eye. But in practice we saw that working on the injury isn't always enough. If the body stays on alert or the habits don't change, the pain finds its way back.

So restoration at Rhianda has three parts: we work the body, regulate the system that holds it, and stay with you until the changes are yours.

"Tu cuerpo avisa y compensa antes de fallar.
Tu sistema puede estar sobrecargado. Te ayudamos a entenderlo, restaurarlo y sostenerlo paso a paso." "Your body warns and compensates before it fails. Your system may be overloaded. We help you understand it, restore it, and keep it, step by step."
Conocer el enfoque See the approach
Rhianda — sala de tratamiento
Quién te atiende Who works with you

Un equipo formado en el Modelo Rhianda.A team trained in the Rhianda Model.

Cada fisioterapeuta y terapeuta de Rhianda se forma en nuestro modelo de medicina restaurativa: cómo valorar el cuerpo como un sistema, cómo trabajar los tres pilares y cómo acompañarte hasta que los cambios se sostengan. Por eso, te atienda quien te atienda, el enfoque es el mismo.Every physical therapist and therapist here trains in our restorative medicine model: assess the body as a system, work the three pillars, and stay with you until the changes hold. Whoever you see, the approach is the same.

Fisioterapeutas Physical therapists

Que valoran, atienden y diseñan tu plan de ejercicio.

Who assess, work with you, and design your exercise plan.

Creador del Modelo RhiandaCreator of the Rhianda Model

Dr. Jaime Villalobos RodríguezDr. Jaime Villalobos Rodríguez

Médico ortopedista. Desarrolló el Modelo Rhianda, forma al equipo y acompaña los casos de mayor complejidad.

Orthopedic physician. Built the Rhianda Model, trains the team, and takes the most complex cases.

Terapeutas especializados Specialized therapists

En masaje terapéutico, acupuntura y readaptación.

In therapeutic massage, acupuncture, and reconditioning.

Cómo empezar How to start

Dos formas de comenzar. Two ways to start.

1

Llena el cuestionario

Take the questionnaire

Cuéntanos qué sientes, qué has intentado y qué quieres lograr. Con tus respuestas diseñamos tu ruta y te enviamos recomendaciones iniciales.

Tell us what you feel, what you've tried, and what you want. We map your route from your answers and send you first recommendations.

2

Agenda una valoración

Book an assessment

Tu fisioterapeuta revisa tu postura, movilidad, fuerza y tu historia. Sales sabiendo qué encontramos y cuál es tu ruta de restauración. Si tu caso lo pide, la valoración la hace el médico ortopedista o alguien del equipo con formación completa en el modelo, con el enfoque completo de los tres pilares.

Your physical therapist checks your posture, mobility, strength, and history. You leave knowing what we found and what your route is. If your case calls for it, the orthopedic physician or a team member fully trained in the model does the assessment, with all three pillars in view.

Llenar mi cuestionario Take the questionnaire Agendar mi visita Book my assessment
Cómo trabajamos contigoHow we work with you

Tres formas de estar en Rhianda.Three ways to be at Rhianda.

Cada una responde a un momento distinto. Tú eliges por dónde entrar.Each one fits a different moment. You choose where to start.

1

Sesiones individuales

Individual sessions

Para cuando lo necesitas.

When you need it.

Vienes cuando tu cuerpo lo pide — una descarga, una sesión de recuperación, un espacio para soltar. Sin compromiso de continuidad.

Come in when your body asks for it. A session to decompress, recover, or let go. No commitment.

2

Programas

Programs

Para cuando tienes un objetivo claro.

When you have a clear goal.

Diseñamos un plan estructurado con sesiones programadas, herramientas específicas y seguimiento para que llegues a donde quieres llegar. Tiempo definido, metas concretas.

A structured plan: scheduled sessions, specific tools, and follow-up. A set timeline and concrete goals.

3

Membresías

Memberships

Para quien quiere hacer de Rhianda su espacio de mantenimiento.

Make Rhianda your maintenance space.

Acceso continuo mes a mes, con seguimiento puntual sobre tus metas y objetivos. Para quien ya sabe que cuidar el cuerpo no es un evento — es un hábito.

Month-to-month access with regular check-ins on your goals. For people who know that caring for your body isn't an event. It's a habit.

Conocer opcionesSee options
Lo que dicen quienes ya estuvieron aquíFrom people who've been here

They came in with pain, tension, or fatigue. They found support.

Personas que llegaron con dolor, tensión o cansancio — y encontraron acompañamiento.

Google

"I am visiting Mexico City and had developed Sciatica. After my assessment and treatment I walked out of there feeling great and with close to zero discomfort. Thank you to the entire team!"

JR
Jeremy Ryan
Google

"Mi cita fue fantástica, como si fuera la única persona del mundo, con atención a cada detalle. Me sentí mimada, contenta y muy cuidada, y después ha habido seguimiento en todo momento."

MM
Mónica Mendoza
Google

"Siempre es maravilloso ser atendida en Rhianda, todos son super profesionales. Además, todos los equipos que tienen son lo máximo para mi salud. ¡Amo ir a cuidarme!"

MA
Maria Antonieta Alcalá
Google
Dónde encontrarnosWhere to find us

Rhianda · Condesa, Ciudad de MéxicoRhianda · Condesa, Mexico City

Horarios
Hours
Lunes a viernesMon – Fri7:00 AM – 9:00 PM
SábadoSaturday8:00 AM – 6:00 PM
DomingoSunday9:00 AM – 2:00 PM

¿Empezamos?Shall we start?

Agenda una valoración y te ayudamos a entender qué puede necesitar tu cuerpo para sentirte mejor.

Book an assessment and we'll help you understand what your body may need.

Agendar valoraciónBook an assessmentEscribir por WhatsAppMessage us on WhatsApp

Da el primer paso
hacia sentirte mejor.

Tu cuerpo cuenta una historia. Dolor, cansancio, tensión o desconexión no aparecen de la nada. En Rhianda te ayudamos a escucharlo con más claridad y a construir un camino de recuperación sostenible.

Take the first step.

Your body tells a story. Pain, fatigue, and tension don't come from nowhere. We help you hear it clearly and build a recovery that holds.

Agendar mi valoración física Take the questionnaire Llenar mi cuestionario Book my assessment
Ubicación
Location
Condesa, CDMX → Condesa, Mexico City →
WhatsApp
55 70 50 5778
Web
www.rhianda.mx
Horario
Hours
Lun–Vie 7:00–21:00 · Sáb 8:00–18:00 · Dom 9:00–14:00
Mon–Fri 7:00–21:00 · Sat 8:00–18:00 · Sun 9:00–14:00
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